COLESTEROLO E TRIGLICERIDI:

Il colesterolo e i trigliceridi sono "sostanze grasse" naturalmente presenti nei tessuti del corpo umano e l'organismo stesso a produrli. I problemi a loro connessi sono in relazione alla quantità presente nel sangue ed è per questo che spesso si effettuano analisi di laboratorio per rilevarne i valori. Per non allarmarsi e ricorrere troppo spesso agli esami clinici , è consigliabile imparare a convivere con queste sostanze, ricordandosi che sia gli uomini che le donne possono essere soggetti a periodiche variazioni del tasso di colesterolo o di trigliceridi . E questo non solo per cause di tipo alimentare , ma anche in relazione alle abitudini , ai ritmi di vita  stressanti e alle fasi ormonali. Per una valutazione più serena , quando si fanno le analisi è meglio richiedere un quadro lipidico completo che metta in evidenza le diverse frazioni lipidiche , compreso il colesterolo HDL , conosciuto come" colesterolo buono" Nei casi in cui, nonostante un regime alimentare piuttosto povero di grassi  , si continuasse a notare una certa tendenza alla dislipidemia , può essere d'aiuto prendere in considerazione una cura con piante dalle propietà epatoprotettrici e disintossintossicanti.

TISANA BRUCIA GRASSI:
Per abbassare il tasso di colesterolo e ritrovare un giusto equilibrio , si ricorre ad una miscela di piante che potenziano 'azione del grisantemo americano.Si prepara una tisana con un cucchiaio di miscela in una tazza di acqua bollente lasciandola riposare per 15 minuti, si filtra e si beve  una tazza al mattino e una alla sera.

Crisantemo americano pianta g 40

Combretto foglie g 25

Artiglio del diavolo radici secondarie g 20

Arancio amaro scorze g 10

Zenzero radici g 5

SE LA CAUSA E' LO STRES:

Se la causa del colesterolo alto è lo stres , è utile associare alle proprietà del grisantemo americano quelle dell'iperico , del biancospino e della melissa che insieme aiutano a calmare il nervosismo e riequilibrare  l'umore . Se ne bevono due tazze al giorno mattina e sera.

CAPSULE DI LECITINA DI SOIA:

Quando il colesterolo è in eccesso è meglio ridurre il consumo di grassi di origine animale e ,se possibile integrare l'alimentazione con sostanze ricche di acidi grassi polinsaturi di origine vegetale. La soia sopratutto quella gialla , contiene una particolare sostanza , la lecitina , ricca di acido linoleico e linolenico (acidi grassi polinsaturi essenziali per l'organismo)Le sostanze contenute nella  lecitina di soia , hanno la capacità di legarsi in modo selettivo al colesterolo che si accumula nel sangue, sopratutto alla frazione nociva , e favorisce così lo smaltimento. La lecitina di soia viene venduta sotto forma di granuli odi capsule , da preferirsi perchè la contengono pura senza eccipienti. La dose consigliata e 1,5 g al giorno.

OLIO DI PESCE:
Gli olii contenuti in alcuni pesci , quali salmone , aringa  e sgombro , sono ricchi di acidi grassi polinsaturi essenziali della serie Omega 3 : Questi acidi grassi (la cui sigla chimica è EPA e DHA )agiscono in modo benefico sui rischi di malattie cardiovascolari , diminuendo il tasso ematico di trigliceridi e colesterolo e riducendola tendenza all'agregazione piastrinica . Oltre ad aumentare il consumo di questi pesci , è possibile ricorrere a'assunzione di capsule che contengono questi preziosi oli , nella posologia indicata dalla confezione.

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